目前日期文章:200801 (5)

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立法院邊,每到4:30分就會有[害人三寶]出現~
國會助理、記者都會排隊面會三寶,此三寶就是 大雞排、水煎包、麵線,香噴噴的在魔鬼關鍵時刻4:34分就會出來擺攤,可見這3個老闆都是有讀過[打敗日本副大臣的減肥奮鬥記]的粉絲讀者~
現在有許多立院同仁對抗[害人三寶]的方法有下列幾種:
1.起身走走,喝杯熱茶~
2.看尹大哥的減肥書,激勵自己~
3.向害人三寶投降,繼續排隊,當害人三寶的忠臣孝子~
尹大哥要向各位說,一天的熱量要做[總量管制],中午或下午茶多吃了,晚上要扣除或去跑步消耗熱量,如果一塊雞排500卡,在跑步機上要跑ㄧ個小時,試問,有這樣的數字來參考,誰還敢再吃又大又香的大雞排?
MAY、SAMMI,謝謝妳們,希望妳們買一本書來看,裡面還有女生要看的內容,妙不可言,錯過可惜,不看會後悔喲!
也特請大家告訴大家,看好書才能引好運~
附上我和警察叔叔上課時,侯署長和我的合影。
祝大家新春愉快!!

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各位好朋友(兼回覆福貓大吉)

出書是一件偶然的事,如果你看過「打敗日本副大臣的減肥奮鬥記」就知道,減肥是一路坎坷,一路顛簸,目標在前面,卻不知到是否能到達。我利用看世界各國的學術報告來堅定我的信念,一路向前行。

出書之後有2件最驕傲的事情要跟大家分享:
(一)1月21日應警政署署長之邀,參加「員警精實減重計畫」分享中年減重經驗,同事說:「你不准復胖!否則警察可是會把你抓起來!」。其實警察不必擔心,因為我們未來舉國皆胖,胖警察一樣可以抓到胖小偷。

(二)榮總營養部章樂綺主任是我的長輩,他看完新書後來電鼓勵我,嘉許我是「用功、專業的減重代言人」,章主任是國內營養師的大姊大,能得到他的肯定,真的很開心。

其次,許多像福貓大吉這樣的朋友也很有趣。

給福貓大吉:明年是鼠年,多修身養性,少吃老鼠,老鼠肉好吃又營養,福貓大吉必須少吃才「大吉」。

書口碑很好,博客來網友給我五顆星的評價,工商時報、優活健康網......各個媒體都有好書推薦,真的是非常感謝大家。
請各位網友「心動就要行動」,多多推薦這本書,當作過年的靈修書。  祝大家

鼠年行大運!

福貓要多練身體,少吃老鼠!


尹章中   筆於台北

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尹大哥上TVBS「國民大會」節目上週首播,有看到的人請舉手!!! 

那天版主小雨拖著男同事(出版社的男人很辛苦啊)帶尹大哥開著城邦的小貨車到南港的TVBS錄影,主持人是美人姐,節目找了尹大哥跟「為愛減肥」的百惠,一起談減肥這個話題。尹大哥至今減掉35公斤,而百惠則是減掉近50公斤,雖然兩個人年齡、經歷、目的天差地別,但是減肥之人惺惺相惜,聊到胖子的心情,兩位可是有一肚子的經驗跟苦水。

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雖然說距離新書發表會已經有2個禮拜的時間,請原諒園丁小雨這期間重感冒沒來得及更新,想到新書發表會當天有些好玩的事情,還是趁這個機會趕快寫下來,做個紀念。

在新書發表會之前,我們跟尹大哥就在傷腦筋怎麼樣去表現出「減肥30公斤」,用講的總是沒有親眼所見那麼令人驚訝,但是30公斤到底是多重啊?一般人還是沒有什麼概念。本來是想去豬肉販拿個30公斤的肥油到現場嚇嚇大家,但是卻覺得30公斤的肥油擺起來,說有多油就有多油~~~想起那個畫面真的很可怕!!!

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新書的封面長這樣!(如下圖)

版主小雨覺得這本書跟一般的減肥書不同,這本書強調的不是方法(當然書裡面也有方法啦!)但是重點還是台灣胖文官尹大哥的減肥觀念,所以這是一本「減肥勵志書」,讓你維持決心與毅力,一步步減重。



【新書介紹】

這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事!
他是台灣的高等文官,也是120公斤53歲的中年歐吉桑,曾因肥胖引發心臟病,在醫院電擊七次,來回三次鬼門關!從此發誓為了重拾健康,挑戰減肥宿命,完成減重30公斤的胖子奇蹟!遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……

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