台灣文官打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

尹大哥的演講又來了！繼醫師、民眾之後，尹大哥要把減重經驗分享給高中校長啦！
希望校長們聽完後，除了自己身體力行之外，也要敦促學校的老師、學生一起朝健康邁進。

時間：97.10.14（三）下午2:00-4:00
地點：日月潭教師會館
講題：健康促進
講者：立法院交通委員會專門委員 尹章中
         媚婷峯集團董事長  莊雅清
對象：國立高中新任暨調任校長

尹大哥加油！請把你的減重經驗在軍公教界傳開來！

 

 

台北榮總的誠品商場辦了個秋季養生的講座，尹大哥是受邀的名單之一。

過了50歲還能減肥成功，而且到現在已經兩年的時間，都沒有復胖的跡象，尹大哥的努力跟決心，連醫界專業人士都忍不住舉起拇指，說聲「讚」！

榮總的演講會場雖然小小的，還是吸引了不少民眾前來聆聽，尤其是當講到「坐斷黃山轎子」那一段，可是笑翻了台下的聽眾。

「減肥」雖然大家都會說，但是要實行成功，還是需要很大的努力與決心。這時候就要記得尹大哥說過的，要懷抱著快樂的心，時時鼓勵自己，找到一個好的起點、好的目標。沮喪的時候，記得走出來聽聽演講也好，看看書也好，給自己信心堅持下去。

他為了醫師一句「子女還需要你」，在53歲的「高齡」開始減重，因為他不要成為子女的負擔。

尹章中是台灣的高等文官，也是120公斤53歲的中年歐吉桑，曾因肥胖引發心臟病，在醫院電擊七次，來回三次鬼門關！
從此發誓為了重拾健康，挑戰減肥宿命，完成減重30公斤的胖子奇蹟！遠遠甩開前日本副大臣的紀錄……

他說，胖子減肥，不用辛酸不用血淚，要學會用快樂的心，走這條辛苦的路！

---

精彩演講行程如下，歡迎爸爸、媽媽、哥哥、姊姊、弟弟、妹妹、瘦子帶胖子一同來參加！

時間：97年9月5日（五）下午3:20-4:00 地點：台北榮總中正樓1樓 誠品生活廣場 主題：正確認識減肥瘦身--我的經驗談 ★免費，對外開放，歡迎攜伴入場。 ★台北榮總誠品當天配合新書79折《打敗日本副大臣的減肥奮鬥記》，敬請把握良機！

時間：97年9月9日（二）下午2:00-3:00 地點：高雄港務局 主題：中年健康管理 ★不對外公開。

時間：97年9月10日（三）下午3:00-5:00 地點：台北中興顧問社 主題：中年健康管理 ★不對外公開。

回答小豬和小豬的朋友們：

減肥的八字箴言是「決心、態度、毅力、堅持」
山不在高，有仙則名；
水不在深，有龍則靈。

胖子減肥不在年齡大小，而在決心、態度、毅力、堅持。
胖子不下決心，不改變生活態度，神仙也救不了胖子，
所以，減肥是一種自省和自覺的運動，大家來努力吧！

最近接受一家雜誌專訪，名叫「BODY雜誌」，四月號的，
有我的心路歷程，大家買完書再看雜誌就更清楚了。

不過，切記，不要一面吃零食，一面看雜誌喔！

鬪魂吧，尹參事！
「脫掉！脫掉！」
「露肚皮～露肚皮～」
還記得去年耶誕節，立院裡人緣好的尹參事發表新書，好友同事們都來捧場起鬨，想看看瘦身後的尹參事肚皮是不是多了六塊肌，點子最多的焦鈞大哥喊得最用力。當然，愛湊熱鬧的我沒錯過機會，跟著鬧不過當下我倒是閃過一個念頭：原本120公斤的成人版多啦A夢一口氣減35公斤，衣服一掀開，肚皮上該不會赫見產婦生完小孩後的「橘子皮」吧？:P

隔幾天，我飛到東京跨年，在東京鐵塔下的紀念品商店看見了這個東西：
白布+紅太陽(日本國旗)，讓我想起「打敗日本副大臣」的尹參事，馬上挑了一塊「必勝」布條，想送給減肥達人。常聽我說尹參事減肥神蹟的日本好友立刻告訴我：「尹參事現在應該是鬪魂啦！」
「耶？鬪魂？聽起來好炫喔？鬪魂是什麼啊？」我心想。

「鬪魂」還是魂鬪？

回台後，我興高采烈拿著omiyagay鬪魂布條給尹參事，期許他再接再厲，以鬪魂的精神，練出肚皮六塊肌。尹參事立刻把它綁在頭上，展露出當初減肥35公斤的氣勢，他的同事見狀卻很困惑：『這個怎麼唸？是「鬪魂」還是魂鬪？』

博學多聞的尹參事馬上引經據典，開始講起日本豬木議員的故事。


豬木精神：燃燒的鬪魂

65歲的豬木寬至，是日本七零年代數一數二的摔角格鬥家。真的是格鬥喔！他常常創作出來的必殺技，多的數不完：延髓斬、眼鏡蛇纏身式、力道山、龍捲踢、魔性絞頸、鬪魂掌摑....不只名稱響亮，招招都能命中對手要害，日本小朋友瘋狂模仿，學校不得不下令禁止玩豬木的必殺技。不過豬木鬪魂招數實在太有趣了，哪裡能禁得了呢？所以大家下了課都還是偷偷在玩，成為現在三四十歲日本人對童年美好有趣的回憶，像我的日本友人都還可以表演個幾招給我看喔！

豬木之後，許多日本摔角選手加入他的「鬪魂家族」，延續他的「燃える闘魂精神」。1989年，豬木自組政黨，當選參議員，成為日本史上第一個當選國會議員的職業摔角選手！最近快掛掉的古巴獨裁者卡斯楚、已經被美國人砍頭的海珊，都跟豬木見過面，海珊跟他見面後，還釋放了一群被俘虜的日本人質，可見得海派的豬木對海派的獨裁領袖來說，還蠻有魅力的吧！

尹參事，加油，鬪魂吧！
改天要真的可以「脫掉、脫掉」喔！

小蚊子

立法院邊，每到4:30分就會有[害人三寶]出現~
國會助理、記者都會排隊面會三寶，此三寶就是 大雞排、水煎包、麵線，香噴噴的在魔鬼關鍵時刻4:34分就會出來擺攤，可見這3個老闆都是有讀過[打敗日本副大臣的減肥奮鬥記]的粉絲讀者~
現在有許多立院同仁對抗[害人三寶]的方法有下列幾種：
1.起身走走，喝杯熱茶~
2.看尹大哥的減肥書，激勵自己~
3.向害人三寶投降，繼續排隊，當害人三寶的忠臣孝子~
尹大哥要向各位說，一天的熱量要做[總量管制]，中午或下午茶多吃了，晚上要扣除或去跑步消耗熱量，如果一塊雞排500卡，在跑步機上要跑ㄧ個小時，試問，有這樣的數字來參考，誰還敢再吃又大又香的大雞排？
MAY、SAMMI，謝謝妳們，希望妳們買一本書來看，裡面還有女生要看的內容，妙不可言，錯過可惜，不看會後悔喲！
也特請大家告訴大家，看好書才能引好運~
附上我和警察叔叔上課時，侯署長和我的合影。
祝大家新春愉快!!

雖然說距離新書發表會已經有2個禮拜的時間，請原諒園丁小雨這期間重感冒沒來得及更新，想到新書發表會當天有些好玩的事情，還是趁這個機會趕快寫下來，做個紀念。

在新書發表會之前，我們跟尹大哥就在傷腦筋怎麼樣去表現出「減肥30公斤」，用講的總是沒有親眼所見那麼令人驚訝，但是30公斤到底是多重啊？一般人還是沒有什麼概念。本來是想去豬肉販拿個30公斤的肥油到現場嚇嚇大家，但是卻覺得30公斤的肥油擺起來，說有多油就有多油~~~想起那個畫面真的很可怕！！！