今天是母親節也是減肥第一天。選在今天開始,除了因為昨天健診今天馬上開始,不能猶豫外,母親因肺腺癌過世十餘年,每逢母親節對她更是倍加思念,媽媽生前非常掛念我的健康,所以選在今天開始別具意義。 孝經開宗明義章:「身體髮膚,受之父母,不敢毀傷,孝之始也。立身行道,揚名於後世,以顯父母,孝之終也。」

現代人只重視事業成就,而忽略身體健康,依孝經之意,事業成就,以顯父母是孝之終也,而身體健康才是孝的開始,我們許多人似乎本末倒置了。照現在的語言來說,肥胖對身體傷害甚重,就是毀傷。經營健康,減肥減重就是一種孝道吧!

 今天看了兩個美食節目,節目雖精采,但美食的誘惑,實在只能純欣賞,只好咬緊牙根當做意志磨練吧! 

看完節目,上街採買專業營養師指導選購的減肥食物──芭樂、花椰菜、鮮香菇和杏鮑菇。

下午散步到住家附近的大賣場買慢跑鞋和脫脂牛奶,來來回回也走了一個小時。 太太從娘家回來看見我正在水煮紅羅蔔,大聲驚叫:「紅蘿蔔不在菜單範圍內吧!」紅蘿蔔真的也不行嗎? 

施明徳說:「抗拒誘惑很難。」果真如此,魔鬼和飢餓同在。肚子餓了,魔鬼就來誘惑,但是天使不與胖子同在,所以胖子只有努力抵抗魔鬼和飢餓了。
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台灣文官打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

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