今天到市場買菜,肉攤子的老闆娘說:「先生,你瘦了!」

我告訴她這一星期瘦4.5公斤,他真的很好玩,拿了一塊約8台斤的肉告訴我,4.5公斤就是這這麼多!
隔壁攤的老闆也是減肥同道,指著8台斤的板油說到:「先生,給你拍拍手,給你放煙火,繼續加油。」

可見減肥是可以替代政治口水的全民運動。

今天是減肥滿一週的日子,寫下一週回顧:
今早體重114.9公斤,減肥前119.5公斤,身體沒有任何不適。
飲食嚴禁澱粉(米飯、麵、餅乾)零嘴和高糖水果,成功執行。
參加3次應酬餐會,通過了美食考驗;
到錢櫃唱歌一次,也只吃芭樂切盤和大吉嶺茶,堅持成功。
每日散步1小時以上,風雨無阻。 

這一週的減重感想就是,家人支持很重要,大姊從美國寫信和打電話來,二姊也遠從美國打電話來加油;減肥最好和整理牙齒同時進行,牙痛可少吃;應酬要避免,這是上班族要克制的;多想林志玲、少想楊貴妃,也可以想想杜徳偉唱「脫掉,脫掉」的樣子,真棒;看看肉攤的板油,背在身上有多難過。 對於未來的計畫,魔鬼比天使多,誘惑比堅持多,要再多努力;食量方面可再減少。
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台灣文官打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

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