台灣文官打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

今天到市場買菜，肉攤子的老闆娘說：「先生，你瘦了！」

我告訴她這一星期瘦4.5公斤，他真的很好玩，拿了一塊約8台斤的肉告訴我，4.5公斤就是這這麼多!
隔壁攤的老闆也是減肥同道，指著8台斤的板油說到：「先生，給你拍拍手，給你放煙火，繼續加油。」

可見減肥是可以替代政治口水的全民運動。

今天是減肥滿一週的日子，寫下一週回顧：
今早體重114.9公斤，減肥前119.5公斤，身體沒有任何不適。
飲食嚴禁澱粉（米飯、麵、餅乾）零嘴和高糖水果，成功執行。
參加3次應酬餐會，通過了美食考驗；
到錢櫃唱歌一次，也只吃芭樂切盤和大吉嶺茶，堅持成功。
每日散步1小時以上，風雨無阻。 

這一週的減重感想就是，家人支持很重要，大姊從美國寫信和打電話來，二姊也遠從美國打電話來加油；減肥最好和整理牙齒同時進行，牙痛可少吃；應酬要避免，這是上班族要克制的；多想林志玲、少想楊貴妃，也可以想想杜徳偉唱「脫掉，脫掉」的樣子，真棒；看看肉攤的板油，背在身上有多難過。 對於未來的計畫，魔鬼比天使多，誘惑比堅持多，要再多努力；食量方面可再減少。